細毛、抜け毛がきになる方に頭皮・毛髪環境を整える方法

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こんにちは、シーリスのくぼたです^^

秋になり乾燥しやすく抜け毛がきになる季節になりましたね。

 

髪の毛にはヘアサイクルというものがあって、

 

『髪が成長している時期』

『髪が細くなる時期』

『髪の毛が伸びなくなる時期』

『髪が抜ける時期』

『新しい髪が生える』

 

これらを繰り返しています。

 

通常ですと毎日50〜100本程度抜けています。

自然の流れなのでその程度であれば全く問題ありません。

 

これ以上抜けるようであれば、頭皮の乾燥や酸化などが
原因である可能性があります。

 

洗浄力の強すぎるシャンプーなどを使ってないでしょうか?

逆にアミノ酸系シャンプーの髪や頭皮に優しいと言われている
シャンプーを使っていないでしょうか?

洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮が乾燥してしまいまい
正常なヘアサイクルを崩してしまいます。

 

アミノ酸系シャンプーは頭皮や髪などに残ってしまい、それが酸化してしまうと
匂いの原因や頭皮バランスが崩れてしまい細毛の原因にもなります。

 

心当たりあるようでしたらすぐに使用は控えたほうがいいでしょう。

 

シャンプーは市販のものではなく、美容師さんに勧められたものが
いいです。

 

それでも合わない場合は、純石けんで髪を洗ってください。

 

純石けんは余計なものが入っていないので健康な頭皮バランスに
整えるためにはいいと思います。

 

 

髪や頭皮があまり気にならないときなどは、お湯シャンがおすすめです。

 

 

☆お湯シャンとは?・・・

お湯シャンはシャンプー剤なしでシャンプーすることです。

お湯シャンをする場合は10分くらいしっかりと時間をかけて
洗ってください。

 

☆お湯シャンで汚れは落ちるのか?

 

自然に出る皮脂や普通に生活して付いてしまう汚れ程度であれば
問題ありません。

人間にはもともと汚れを分解してくれる菌など存在しています。

それをお湯と一緒にもみこみながら洗うことで
ちょっとした汚れは落ちてしまいます。

 

頭皮バランスも整えてくれるので、
匂いの原因である酸化も抑えてくれます。

 

 

頭皮の脂が多い方は気になるかもしれませんが
続けていくうちに頭皮バランスが整ってくるので
皮脂も正常になってきます。

 

ただ、タバコを吸っていたりお酒を飲んでいたり
脂っぽいものを食べていたりしていたら
あまり意味がないので・・・

 

 

食生活や生活習慣なども影響してくるので
自分が出来る範囲で気をつけてみてください。

 

髪に良くない飲み物

髪にいい生活習慣

 

髪の知識まとめ

 

乾かしただけで髪がまとまり普段のお手入れが楽になる美容室

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